5 способов создать идеальную спальню для крепкого сна

Проблемы со сном часто возникают из-за плохо обставленной спальни или отсутствия таковой вообще. Сегодня мы предлагаем вам несколько способов организации спокойного пространства для отдыха.

Успокаивающие, теплые цвета, расположение кровати и освещение по настроению — вот лишь некоторые изменения, которые вы можете внести в свою спальню.

Современно

Если у вас маленькая спальня, то идеальным будет современный стиль. Для этого используйте мягкие цвета и простую мебель, чтобы создать аккуратный вид. Стены должны быть светлыми и успокаивающими, так как благодаря этому комната визуально кажется больше.

Чтобы спальня не выглядела слишком однообразной, покрасьте стену у изголовья кровати в более насыщенный цвет. С помощью аксессуаров можно быстро изменить внешний вид комнаты. Различные покрывала и декоративные подушки создадут отличный эффект.

В провансальской атмосфере

Если вам нравится непринужденная атмосфера деревенского стиля, будет хорошей идеей обставить свою спальню в этом стиле. Ярко оформленная мебель, аксессуары из ротанга и голубые ткани приблизят вас к французской сельской местности. Эта обстановка яркая, но при этом теплая и уютная.

Помимо прикроватных тумбочек и деревянных комодов в такой спальне уместны плетеные комоды. Это не только красивое украшение, но и отличное место для хранения постельных принадлежностей, покрывал и одеял.

Минимализм в цвете

Необязательно отказываться от смелых, ярких цветов в спальне. Однако мы не рекомендуем красные и оранжевые стены и мебель, но аксессуары в этих цветах допустимы.

Если у вас окна выходят на восток, установите жалюзи, чтобы солнечные лучи не будили вас слишком рано. В маленьких спальнях не ставьте прикроватные тумбочки по обе стороны кровати, а поставьте лампы того же цвета, что и аксессуары, на цоколи светлых тонов с вырезами.

Пастельная романтика

Вы также можете создать романтическую атмосферу в своей спальне. Подойдет белая кровать с декоративным изголовьем и постельное белье светлых тонов с цветочным рисунком. Подвесьте балдахин к потолку. Для женственного интерьера просто необходим туалетный столик. Чтобы комната не стала слишком бледной, покрасьте стены в контрастный цвет: хорошо подойдет синий или бирюзовый.

Как поддерживать чистоту в своей спальне?

Чистая спальня – залог спокойного сна. Начните с уборки пылесосом кровати, постельного белья, матраса, прикроватных тумбочек, книжных полок, ковров и, наконец, пола.

Если вы купите матрас со съемным чехлом, вы сможете легко его почистить. Это следует делать каждые шесть месяцев. Регулярно переворачивайте матрас, чтобы он был сжат равномерно и прослужил дольше. Если вы не можете снять чехол, посыпьте матрас пищевой содой, которая поглощает запахи и убивает бактерии. Пропылесосьте через час. Другой вариант – использовать пароочиститель со специальной насадкой для мягкой мебели. Высокотемпературный пар дезинфицирует и освежает продукты.

Постельное белье следует менять не реже одного раза в две недели и хорошо проветривать каждые 2–3 дня. Зимой лучше всего хранить белье в холодном месте, так как низкие температуры убивают бактерии и клещей. Накрывайте кровать покрывалом в течение дня, чтобы она хорошо выглядела, а постельное белье было защищено от пыли. Раз в несколько дней опрыскивайте подушки и одеяло специальной водой с ароматическими маслами, чтобы лучше спать.

Если у вас есть место под кроватью, дополнительные простыни и одеяла можно хранить там, но эти предметы должны быть хорошо защищены от пыли. Лучше всего положить их в пластиковые пакеты с застежкой-молнией, декоративные коробки или корзины. Прикроватные тумбочки и полки следует протирать бумажными полотенцами, смоченными в моющем средстве.

Сначала тщательно вымойте пол с помощью пылесоса и швабры. Лучше всего использовать швабру из микрофибры. Микроволокно впитывает пыль и грязь и хорошо чистит. Это хорошее решение, особенно если в доме есть аллергики, так как вам не нужно использовать химические вещества в спальной зоне.